معرفی کتاب | آفرینش خویشتن

AK

نویسنده: جورج واینبرگ
مترجم: پدرام پورنگ
نشر: نواندیش
چاپ: فروردین ۱۳۸۶
تعداد صفحات: ۲۱۸ صفحه

آخر چرا اینگونه‌ام؟! هر کسی، برای یک بار هم که شده، این سوال را از خود می‌پرسد. پرسش اصلی که در پس این سوال پنهان شده و به ندرت به زبان می‌آید، چنین است: (آیا می‌توانم خود را تغییر دهم؟) یا (آیا کس دیگری می‌تواند مرا تغییر دهد؟)

دکتر واینبرگ پاسخ می‌دهد: “آری، می‌توانید خود را دگرگون سازید، اما هیچ کس دیگری نمی‌تواند مرا تغییر دهد.
این کتاب هدف بزرگی را دنبال می‌کند، یعنی کمک می‌کند تا دریابید براستی کیستید، چگونه به این صورت درآمده‌اید، و چگونه می‌توانید خود را تغییر دهید. حتی اگر کمی از مطالب آن را به کار گیرید، ممکن است زندگی‌تان برای همیشه دگرگون شود، زیرا به تجربه درمی‌یابید که هر روز و هر ساعت در حال آفرینش خویشتن هستید و بنابراین می‌توانید خویشتن را به شیوه‌ای متفاوت بیافرینید.

امروز میخوام یک کتاب روانشناسی کاربردی رو بهتون معرفی کنم که میتونین داخلش موضوعات خیلی کاربردی رو مشاهده کنید. از جمله مباحث کاربردی این کتاب:
۱ – خلاص شدن از پارانویا
۲ – خلاص شدن از عادات بد
۳ – افسردگی یا مهارت برای کاری نکردن
۴ – وسواس
۵ – برخورد با کسانی که ما را عصبانی میکنند
۶ – چگونه انتقاد کنیم ؟
۷ – چگونه انتقاد بپذیریم؟
و…

در این کتاب میتونید راهکارهایی رو برای موضوعات بالا بخونید و در زندگی به کار ببرید. مثلا در موضوع انتقاد میخوانید که این عادات را باید در خود از بین ببرید:
۱ – بر سر انتقاد کننده فریاد نکشید تا از جایش بلند شود و برود.
۲ – سعی نکنید صلاحیت او را زیر سوال ببرید.
۳ – دیگران را مسئول اعمال خود قلمداد نکنید.
۴ – موضوع صحبت را ناگهان عوض نکنید.
۵ – به جای شنیدن انتقاد مدام عذرخواهی نکنید.
۶ – انتقاد را شوخی نگیرید
و…

امیدوارم این کتاب رو بگیرید و از خوندنش لذت ببرید.
برقرار باشید.

 

خرید کتاب

درباره مرجان ملایری

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Zendegi Injast