آرشیو برچسب: مدیریت رابطه

مدیریت استرس

دوست داشتن...

در طول حیات بشر اضطراب و استرس همیشه وجود داشته و متناسب با موقعیت های مختلف، فقط ظاهر آن تغییر کرده است. اما چرا در زندگی امروز، استرس همچون سرطانی تمام روح و روان انسانها را درگیر خود کرده است؟ لازم است بدانیم که وجود استرس، تا حدی در زندگی لازم است. همین استرس است که با ایجاد نوعی "ترس خوب" در کنار "امید و تلاش" ما را به حرکت وادار می کند و به آینده ای روشن تر سوق دهد. اما چیزی که باعث مخرب بودن استرس های نسل امروز شده، آن است که استرسهای امروزی بجای آنکه موقتی و کوتاه مدت باشند و همچون سوخت و محرک باعث حرکت اولیه و انرژی شوند، مانند دست اندازهایی تمام مسیر زندگی را پر کرده اند و هر روزه بیشتر انرژی و توان خود را در رویارویی با آنها از دست میدهیم و این روند مدتهای مدیدی ادامه دارد تا آنکه موجبات فرسودگی جسمی و ذهنی مارا فراهم میکند...

ادامه مطلب »

کلاسهای حضوری دکتر میثاق | آذر ۹۳

اطلاع رسانی

برگزاری کلاسهای حضوری دکتر ابراهیم میثاق، در آذرماه 93 در 4 موضوع زیر آغاز خواهند شد: 1- اعتماد به نفس 2- کنترل خشم و مدیریت هیجان 3- روش حل اختلاف در روابط عادی و بحرانی 4- تربیت کودک (پرورش فرزندان مستقل)

ادامه مطلب »
Zendegi Injast